食事制限から短期集中のダイエットまで、いろいろ取り組んだけど、続かなかった。
また、禁止や制限から、継続できず、リバウンドしてしまったという経験はありませんか？

私自身、中学生からいろいろなダイエットに取り組んできましたが、どれも継続できず、
ダイエットは成功するのではなく、極度の便秘や体温の低下、疲れやすいなど体調不良に悩むことになりました。

自分に合わないダイエット法を続けることで、痩せるどころか体調不良につながることがあります。

日本人にあった食事に変えることで、無理なくストレスなく継続して食事を変えることができます！
また食習慣を変えることで、ダイエットだけでなく、便秘解消や貧血、疲れにくくなったなど体質改善にもつながります。

お米中心の食習慣に変え、食べたものをしっかり燃やせる痩せやすい体質を、食事からサポートしていきます。
外食が多い方、ご家族がいる方など人それぞれの環境に合わせて提案していきますので、お気軽にお問い合わせください♪
また1人だと続かない、ダイエットしたいけど何をしたらわからない人などにもおすすめです。